Blog : Esprit & Psychologie

Connaissez-vous la sensation à chaque fois que vous êtes sur le point de vous assoupir, votre cœur se met à battre très fort. Des palpitations

Pourquoi se réveiller au milieu de la nuit n’est pas toujours une insomnie ? En effet, bon nombre de personne dit : “Se réveiller au

Vous avez probablement déjà recherché du son binaural lors d’une recherche sur le web pour savoir comment mieux dormir. En effet, le son binaural est

Pensez vous que de sacrifier votre repos pour la poursuite du succès matériel est la voie vers une vie plus épanouie ? Le monde au

Vous êtes-vous déjà réveillé paralysé et incapable de parler ou de bouger ? Vous avez probablement subi une paralysie du sommeil. L’atonie se produit lorsque

Lorsque votre sommeil souffre et que chaque nuit semble être un défi, il est incroyablement facile de tomber dans la pensée négative. Il n’est donc

Tout le monde a déjà été confronté au moins une fois dans sa vie au somnambulisme. Il peut être passager pour certain et pour d’autre

La médecine chinoise, à la fois la phytothérapie chinoise et acupuncture, est utilisée depuis plus de 5000 ans pour traiter une gamme de troubles du

L’insomnie familiale fatale (FFI) ou insomnie fatale, comme certaines personnes l’appellent, est une mutation génétique rare qui provoque une incapacité à s’endormir, laissant la personne

La joie existe depuis la nuit des temps. De l’Orient à l’Occident, en passant par toutes les classes de la population mondiale, la joie existe

Vous vous réveillez le matin et votre journée commence déjà mal. Pourquoi ? Parce que votre somnifère est encore actif. Pourquoi n’utiliseriez vous pas une

De combien d’heure de sommeil avez-vous vraiment besoin ?  Qui n’a pas déjà cherché à répondre à cette question.  La plupart d’entre vous,  n’avez pas

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Si vous avez une somnolence diurne excessive, des moments d’endormissement pendant la journée, vous pourriez souffrir de narcolepsie. La narcolepsie est un trouble neurologique. Il

Qui n’a pas entendu parler du lâcher prise. Personne me semble-il. Mais au juste en quoi cela consiste-il et comment faire pour y arriver. Le

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Le rêve ! Mythe ou réalité ? Voici une question qui interpelle un grand nombre de personnes. Vous allez enfin pouvoir découvrir ses secrets en

Votre corps vous lance un appel au secours, dormir devient pour lui une priorité. Mais vous n’arrivez plus à lui donner le sommeil qu’il attend. 

Les insomnies des personnes de plus de 60 ans sont courantes. Le sénior que vous êtes, n’avez pas de soucis à vous faire.  Avant tout,