Blog : Esprit & Psychologie

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Le trouble affectif saisonnier appelé TAS est ressenti par environ 6 % de la population. Les journées d’hiver plus courtes conduisent à un sentiment désagréable.

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Vous pourriez penser qu’un sommeil léger n’est pas aussi bénéfique pour une bonne nuit de sommeil par rapport aux autres phases du sommeil. Mais c’est

Dans le monde des affaires d’aujourd’hui, le leadership et le manque de sommeil sont inévitables. En effet, de nombreux cadres supérieurs sont gravement privés de

Le manque de sommeil affecte la mémoire. En vieillissant, il y a des lacunes normales dans votre mémoire qui vous rendent un peu flou sur

Connaissez vous les principales maladies liées au manque du sommeil ? Si vous passez d’innombrables nuits réveillées plutôt qu’endormis, votre organisme pourrait déclencher des maladies

Si vous passez d’innombrables nuits à vous tourner et à vous retourner dans votre lit, vous souffrez peut-être d’insomnie liée à la dépression. La vérité

Un sommeil optimal est essentiel pour la productivité au travail. Si vous êtes privé de sommeil, vous rencontrez des difficultés à maintenir votre concentration et

La fatigue au volant est de nos jours de plus en plus répandu. Nombreuses sont les personnes qui prennent le volant fatigué. Conduire en somnolence

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