Stress peur… : qui est le responsable de mon insomnie ? L’identifier et le supprimer

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin

Comment supprimer le stress, la peur... ?

Qui ne s'est pas déjà posé cette question, en se tournant et retournant mille fois dans son lit le soir et en regardant impuissant les aiguilles de la montre tourner !

Votre problématique liée à vos insomnies porte un nom : STRESS et PEUR !

Vous savez que l'un d'eux ou les deux sont  les responsables de votre insomnie mais vous n'arrivez pas à vous en débarrasser.

Qui est le responsable de votre insomnie : la peur, le stress ou quelque chose d'autre ?

 

stress peur tristesse remede insomnie

 

Si vous vous trouvez actuellement dans une de ces  situations :

  • d'insomnie,
  • de mal être,
  • une fatigue permanente,
  • troubles divers,
  • d'irritabilité,
  • un épuisement émotionnel,
  • tension,
  • une baisse de la concentration,
  • lassitude,
  • dépression,...

C'est que certainement, votre système immunitaire, votre vitalité, vos ressources énergétiques et votre équilibre général sont affaiblis. Ces dysfonctionnements peuvent être associés à des situations de

  •  stress,
  • solitude,
  • phobie,
  • inquiétude,
  • isolement,
  • angoisse,
  • anxiété,
  • détresse,
  • soucis,
  • crainte,
  • incompréhension,
  • peur,
  • déplacements ou voyages,
  • vous êtes perturbé par une situation désagréable,
  • maladies,...

Bref, un cocktail qui vous empoisonne la vie et qui vous empêche de vivre agréablement.

 

Je vous invite à visionner la vidéo du spécialiste du stress le Docteur Daniel Dufour ci dessous :

 

Mais au juste, c'est quoi le stress et la peur ?

 

Le stress  n'est il pas d'ailleurs toujours la conséquence d'un problème qui n'a pas encore trouvé de solutions ?

Une émotion de stress ou de peur n'est-elle pas une réaction de votre corps à votre mental ?

La peur, n'est-elle donc pas tout simplement un état d'esprit ?

Ne dit on pas qu'un malade est une personne qui a peur de la mort ?

Toutes ces questions vous interpellent, vous désirez  comprendre comment fonctionne le stress et la peur.

Votre curiosité vous dit que vous voulez savoir, que vous voulez avoir ces connaissances qui vous permettront d' analyser, identifier votre comportement et ainsi solutionner cette problématique qui vous empêche d'avoir un sommeil de qualité et des nuits reposantes !

Où en êtes vous ? Arrivez-vous à gérer  la peur et le stress et enfin dormir mieux !

 

stress incertitude insomnieJusqu'à présent, vous avez essayé un peu tout et n'importe quoi, vous écoutez les conseils ou les recommandations de untel ou untel, vous vous noyez littéralement dans toutes les informations.

 

Mais quel est votre constat ?

Vous constatez que vous ne dormez toujours pas convenablement, que vous êtes toujours stressé, que vous avez peut être peur de perdre vos biens, de ne pas avoir assez d'argent, de succès, de pouvoir, de reconnaissance... , que votre santé est mise à rude épreuve et que votre couple bas de l'aile.

De plus, vous commencez à perdre confiance en vous car vous constatez que vous vous trouvez  dans une impasse. Une boucle sans fin  ne sachant plus quoi entreprendre, quoi acheter ou qui écouter.

Non seulement, vous vous trouvez dans une impasse, mais en plus le stress génère l'acidité dans votre organisme. Cela affaiblit votre système immunitaire. Ne serait-il pas  préférable de passer d'un cercle vicieux à un cercle vertueux ?

Rien qu'à l'idée de vous coucher le soir, vous met mal à l'aise, une phobie s'installe, une panique, une angoisse et un stress accompagne vos soirées. Vous mettez en place un cercle vicieux en utilisant peut être  des moyens médicamenteux ou des troubles addictifs tel que la consommation d'alcool...

Cette situation ne vous convient plus et vous persévérez dans votre recherche de solution. Et vous avez raison, je ne peux que vous féliciter.

Je vous invite vivement, d'ailleurs à ne jamais oublier la loi universelle suivante :

"Vous attirez à vous ce que vous craigniez"

L'émotion comme la peur ou le stress sont des forces qui attirent. Donc si vous craignez fortement quelque chose, vous en ferez l'expérience.

Pour continuer, voici un conseil d'une pionnière du Moyen Age, il s'agit de Hildegarde de Bingen. Cette femme médecin, musicienne et psychologue disait déjà à l'époque que pour se débarrasser du stress, il ne fallait pas encombrer l'esprit par des pensées passées et ou futures.

Voici déjà une belle "stratégie" simple mais efficace.

Mais vous allez ci-dessous découvrir bien d'autres méthodes qui vous permettront de supprimer stress, peur, phobie,... de votre vie.

 

Laissez vous juste guider

 

Je ne vais pas vous faire ici la liste de chaque cause liée à l'insomnie, cela n'a aucun sens et ne vous servirait pas à grand chose.

Aujourd'hui, je vous propose beaucoup mieux :

Je vais vous apprendre à supprimer définitivement le STRESS et la PEUR de votre vie !

Vous allez certainement me dire que c'est impossible et qu'il existe aucune solution pour ce genre de problème.

Je vous réponds simplement que chaque problème a une solution, et que tant que LA solution juste n'est pas utilisée, le problème ne disparaît pas.

LA SOLUTION qui vous permet de supprimer définitivement le stress et la peur de votre vie, et par conséquence vos troubles du sommeil se trouve dans le programme unique ci-dessous.

Ce programme, un guide unique sous forme de feuille de route contient 48 thématiques.  Une multitude de sujets sont évoqués, des outils, des explications ainsi que  des solutions simples et efficaces sont proposés.

 

Ne cherchez pas plus loin, adoptez le programme dès maintenant.

Faîtes le meilleur des choix, cela ne dépend que de vous.

N'oubliez jamais que le meilleur reste à venir, si tel est votre choix.

pub annonce google




 

 

Faire le choix d'évacuer la cause et retrouvez le sommeil

 

Mais faire des choix va obligatoirement impliquer des changements dans votre vie. Sachez dès à présent qu'aucune amélioration de situation n'est possible sans changement, ceci est une loi universelle.

Ces changements vont  pouvoir  provoquer auprès de votre entourage :

  • des jugements,
  •  critiques,
  • de la  jalousie,
  •  de la pitié,
  • des insultes...

Ne perdez pas de vue votre objectif qui est celui de dormir et de bannir les insomnies de votre vie.

Vous devez accepter le laisser être, vous devez avant tout penser à vous et pas à ce ce que les autres vont penser de vous.

Si vous avez des doutes sur vos capacités ou sur le contenu du programme, c'est  normal.

Je ne peux que vous dire que le contenu du programme est entre autre basé sur des lois universelles, celles qui sont la référence de toute vie sur Terre et qui agit avec respect sur chaque être vivant de cette planète.

Des solutions "juste"  pour des problèmes "juste".

N'importe quel déséquilibre dans votre vie est le signe que vous n'êtes pas dans la justesse, que vous n'êtes pas dans la bonne direction.

La solution juste, est simplement de retrouver la "bonne direction", celle qui vous permettra d'effacer tous les soucis de sommeil, de stress, de peur, et bien d'autres.

Or, en règle générale, nous préférons rester dans une routine même si elle n'est pas favorable à notre épanouissement.

Ayez confiance en vous, suivez votre instinct. Osez casser vos routines pour une vie meilleure et un sommeil de plomb !