BIENVENUE !
Vous trouverez ci-dessous la liste complète des 48 thématiques abordées dans le programme semestriel auquel vous avez souscrit et qui débutera dès demain. Consultez vos emails régulièrement pour accéder à ces thématiques. Vous recevrez deux mails par semaine sur une période de 6 mois. Vérifiez si ces mails ne se trouvent pas dans vos spams.
Dès maintenant, et pour une période d'une année, vous avez accès en intégralité à la totalité du site. Je vous laisse découvrir sans plus attendre les articles complets mis à votre disposition.
Bienvenue dans votre aventure, l'aventure qui vous dirige vers un sommeil réparateur !
Voici le programme
Les troubles du sommeil
Pourquoi ne dormez vous pas
La pyramide de Maslow
Le feng shui
Vive les huiles
Bonne hygiène de vie
Cure detox de printemps
La sylvothérapie
Le pouvoir du temps
Le soucis excessif du bien etre des autres
Le manque de confiance en soi
Les éléments nocifs pour le cerveau
Les plantes pour mieux dormir
Attention au chocolat
Améliorer votre cerveau
Le stress : l’ennemi de vos nuits
Les jus
Alimentation anti stress
Régénération des cellules souches
L’angoisse permanente
Comprendre le sommeil
Les décalages horaires
L’autorelaxation
L’apnée du sommeil et le ronflement
Les bienfaits de l’eau
La chronobiologie
Les 9 points à ne pas négliger
La pratique du massage
La peau, le miroir de l’âme
La violence et l’hyperactivité
Contrôler son endormissement
Les ondes
La méditation : bienfaits et limites
La dépression
Le rythme biologique
Manger à la bonne heure
La peur
L’homéostasie
La sexualite sacrée
Retrouver la liberté pour bien dormir
Les difficultés d’endormissement
L’incertitude
Attention à la sieste
Le découragement et le désespoir
Le manque d’intéret du présent
La solitude
Le ying et le yang dans la cuisine
L’alimentation favorable à l’endormissement
