Action pour gagner du temps sur l’endormissement

Voici le seul jeu qui vous permet de gagner tout le temps

Gagner du temps sur votre endormissement est tout à fait possible. Voyons ensemble dans cet article les différentes action à mettre en place et qui vous  permettront de gagner du temps sur l'insomnie de l'endormissement.  Gagner du temps, faîtes vous plaisir.

Allez y, passez à l'action.

Voici donc 4 actions totalement différentes à mettre en place et qui vous permettront de vous endormir plus rapidement

Première action : stop au mot, action et pensee negative

Cette première action est  simple à mettre en place. Vous devez tout simplement arreter de faire, de penser et de dire des choses négatives.

Ruminer, se lamenter, faire du mal, blesser sont des comportements humains qui existent, certes, mais qui ne vont ni résoudre vos problèmes, ni vous permettre d'aller bien, ni vous faire aimer par votre entourage.

Si vous avez des soucis dans votre vie, je vous dis tout simplement, c'est normal, vous êtes une personne normale. Nous vivons tous en communauté avec des responsabilités et obligations.

Nous sommes tous confrontés à des factures à payer, des problèmes à résoudre, des objectifs à atteindre. Et je vous dit tant mieux, cela signifie que vous êtes bien en VIE.

Mais par pitié, plutôt que d'en vouloir à la terre entière, gardez le moral, cherchez des solutions et passez à l'action. Chaque probleme a une solution. Ne l'oubliez jamais.

Voici donc votre premier objectif : toujours voir le verre a moitié plein plutôt qu'à moitié vide.

Oubliez, surtout le soir, au moins une heure avant le coucher, les choses qui fachent tel que :

Vous constaterez qu'à ce premier jeu, vous êtes toujours gagnant, et votre endormissement ne sera que plus facile.

Seconde action : mettre sur off vos appareils electrique

Cette deuxième action est simple et  facile à mettre en action. La voici.

Eteindre et débrancher tous les appareils electrique chez vous le soir à partir d'une certaine heure que vous vous imposez.

Cela comprend  :

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